Bagi anggota fizikal dan mental kita, tempoh tidur merupakan satu masa yang dimanfaatkan sebagai waktu rehat. Tetapi bagi otak pula, waktu tidur tetap digunakan sebagai waktu 'bekerja'. Semasa tidur, satu per empat daripada tenaga kita akan disalurkan ke otak untuk memastikan 10-100 bilion neuron atau sel saraf sentiasa kekal aktif.
*diolah semula daripada Majalah iSIHAT, Mac 2011*
No comments:
Post a Comment