Tidur untuk seketika baik untuk menjana minda. Berdasarkan kajian yang dijalankan oleh Universiti St. Louis di Amerika Syarikat, tidur sebentar mampu memberikan lebih kebaikan kepada perkembangan memori dan mengembalikan kesegaran yang lebih baik berbanding mereka yang kurang mengamalkannya.
*Majalah iSIHAT, November 2010*
No comments:
Post a Comment